普通の日記。50過ぎると？身体もあちこちガタが来るかもね。

2023年10月28日（土）
キャラメル食べてたら歯が欠けた　(/ω＼)ｲﾔﾝ。
下前歯の右先端部分。たぶん詰めてあったのが取れたんだと思う。
「歯医者の予約しなければ」と思いつつ、気づく時間は何故か診察時間外（苦笑）。

痛みがないから切羽詰まってないのよ。
メンテナンスで通っている所なんだけど、診察の予約がなかなか取れないのがネック←大抵少し先になる

2023年11月2日（木）

こし、イテー

もとい仕事中、特に重いものを持ったわけでもなく、ちょっと屈んだ拍子に「ギクッ！」と。動けないほど重症ではないけど、屈んだり、立ち上がったりする時が現在（11/7）もちょっとつらい。
定期的に通っている整体を前回（姉の様子見で）キャンセルしたから、それが響いてる感じ。
何となく背中を触ってみたところ、ガチガチ！　
握り拳で背骨の周りをグリグリと解す。
柔軟体操しようとしたら・・・ま、曲がらない、やべーよ。←全身ガチガチ

グー〇ルで「ぎっくり腰の痛み緩和ストレッチ」を検索して、試したところ少し楽になりました。
次の土曜日（整体予約日）まで何とか乗り越えるのだ。。。